|
Trekking
Çeşitleri :
Trekking ismi
genel olarak
kullanılsa da
farklı çeşitleri
ve yan stilleri
vardır. Klasik
ve asıl trekking
yürüyüşünün
içinde rehberin
yanı sıra
yardımcı rehber,
yük hayvanları
veya
dağcılıktaki
sherpa gibi
taşıyıcı
insanlar ve aşçı
bulunur. Burada
yürüyüşçüler
sadece
yürümektedir. Bu
tip doğa
yürüyüşleri
dünyada ve
ülkemizde bazı
yerlerde halen
yapılmaktadır.
Ama daha çok
yapılmakta olan
( bence de
olması gerektiği
gibi ) trekking,
yürüyüşçünün
yükünü tamamen
kendisinin
taşıdığı,
meşakkatine de
kendisinin
katlandığı
türdür. Çok
yapılmayan iki
trekking türünün
de birincisi
keşif/macera
yürüyüşleri,
ikincisi de daha
çok zorlu
çıkışları içeren
devamlı
yükselerek
yapılan dağcılık
gibi olan
trekkingdir.
Dayhiking :
Günübirlik doğa
yürüyüşleri.
Genelde orman
patikalarında
yapılmaktadır.
Hiking :
Genelde
yaylalarda
yapılan,
gerektiğinde
konaklama da
yapılan sırt
çantalı orta
yürüyüşler.
Backpacking :
Konaklamalı,
genelde dağcılık
maksatlı sırt
çantalı uzun
yürüyüşlerdir.
- Ormanda
Trekking
Ormanda yapılan
trekkingler
çoğunlukla vadi
tabanına yakın
yerlerde ve
patikalarda
yapılırlar. En
çok yapılan
trekking
yeridir. Ormanda
dikkat edilmesi
gereken en
önemli şey sık
bitki örtüsü
içinde
kaybolmamaya
çalışmaktır.
Patika veya
izleri
kaybetmeden
gitmeye dikkat
etmek gerekir.
Sık ve alçak
bitki
örtülerinin
içine girmemeli
ve önde giden
yürüyüşçü ile
aradaki mesafeyi
2 m.nin üstüne
çıkarmamalıdır.
İyi bir rehberin
orman yaban
hayatını ve
bitki örtüsünü
de bilmesi
beklenir.
- Çölde
Trekking
Çölde trekking
sık
yapılmamaktadır.
Özellikle
ülkemizde çöl
trekkingi olarak
yapılacak bir
bölge mevcut
değildir. Yüksek
gelir grubu
genelde Afrika
kıtasındaki
çöllerde safari
tarzı
trekkingler
düzenletmekte
veya olan
organizasyonlara
katılmaktadırlar.
Çöl trekkinginin
temel ulaşım
vasıtası genelde
deve ve at
olmaktadır.
Nadiren çöl
araçları
kullanılmaktadır.
Çöl trekkingini
en çok
düzenleyen ülke
Fransa’dır.
Çölde dikkat
edilmesi gereken
en önemli unsur,
sıcak çarpması,
su kaybı (dehidrasyon)
ve kondisyondur.
Çölü iyi tanıyan
rehberler
gerekmektedir.
- Dağlık
Alanda Trekking
Zaten genelde
dağcılığa
girmektedir.
Kondisyona ve
malzemeye dayalı
bir spordur.
Kayalara, çarşak
bölgelere,
yükseklerdeki
soğuğa,
hipotermiye ve
düşmemeye dikkat
etmek gerekir.
Rota ve bölgeyi
iyi bilen bir
dağcının veya
mihmandarın
rehberliğinde
yapılmaktadır.
- Açık Alanda
( geniş yayla ve
ovalarda )
Trekking
Yaylalar arası
geçişler ve
yürüyüşlerdir.
Çoğunlukla
kamplıdır.
Dikkat edilmesi
gerekenler
genelde çoban
köpekleri ve
açık hava
şartlarıdır.
- Kanyon veya
Dere Yatağında
Trekking
Oldukça zorlu,
özellikle kanyon
geçişlerinde
daha fazla
teknik bilgi
gerektiren,
kondisyon ve
efor sarf
ettiren,
malzemeye dayalı
bir aktivitedir.
Dikkat edilmesi
gerekenler
düşebilecek
kayalar, suların
sürükleyip
sıkıştırdığı
kütükler, ıslak
kaya ve
zeminler,
çatlaklar,
yarıklar ve uzun
süre ıslak kalma
durumunda
oluşabilecek
üşütmedir.
- Rotalı
Yürüyüşler
Belirli bir
güzergâhı ve
rotası olan,
harita, pusula,
GPS gibi
navigasyon
malzemelerinin
kullanıldığı,
uzun,
konaklamalı,
keşif maksadı da
taşıyan,
ormanlık ve
dağlık arazide
yapılan yürüyüş
tipidir. Dikkat
edilmesi
gerekenler
kaybolmamak,
rotayı doğru
okumak ve
kondisyondur.
Harita ve arazi
bilgisi yüksek
bir rehberin
olması gerekir.
- Rotasız
Keşif / Macera
Yürüyüşleri
Özellikle
ormanlık ve
dağlık alanlarda
yapılan, belli
bir rotası
olmayan, keşfe
dayalı, kamp
donanımı
gerektiren
süresi
sınırlandırılmamış,
yüksek dikkat,
efor ve
kondisyon
isteyen
yürüyüşlerdir.
Rehber bile
nelerle
karşılaşacağını
bilmez. Dikkat
edilmesi
gerekenler
yaralanmamak ve
malzeme kaybına
neden
olmamaktır.
Hazırlığın çok
iyi yapılması ve
ruhen
hazırlanılması
gerekir.
İlkyardım kiti
her yürüyüşçüde
ayrı ayrı
olmalıdır.
Rehberin orman
bilgisi, hayatta
kalma ve avcılık
deneyimlerinin
olması
faydalıdır.
- Kış ( kar )
Yürüyüşleri
Kış yürüyüşleri
biraz daha fazla
efor ve malzeme
gerektirir.
Kışın vücut, kar
üzerinde
yürüyüşte daha
çok yorulur,
bunun nedeni
taşınan
malzemelerin
ağırlığının
artması ve
soğuğun vücudu
daha çok
zorlamasıdır.
Soğuk, ıslak ve
kar kışın
yapılan doğa
yürüyüşlerine en
fazla etki eden
etmenlerdir.
Kalorisi yüksek
karbonhidratlı
yiyecekler
yemeli ve
terleme olayına
çok daha fazla
dikkat
etmelidir. Kışın
yapılan
yürüyüşler çok
daha iyi
plânlama ve
zamanlama
gerektirir.
Trekking sporuna
yeni başlayacak
olanların en
düşük zorluk
derecesinden
başlamaları
salık verilir.
Kondisyonları
iyi de olsa işin
alışkanlığı ve
hissiyatı
açısından bu
gereklidir.
Hatta ara vermiş
olanlar bile ne
kadar zor
parkurlar geçmiş
olurlarsa
olsunlar,
hatırlamak için
ısınma parkuru
niyetine
seviyelerinin
bir iki derece
gerisinden
başlamaları
faydalarınadır.
Kimi zaman bu
durum, işine ara
vermiş rehberler
için bile
gereklidir.
Trekking
Sporunda Zorluk
Dereceleri :
1 den 6 ya kadar
sınıflandırılmış
zorluk
dereceleri
vardır :
Zorluk
Derecesi 1 :
Yürüyüş eğimi
azdır. Yükselme
yani çıkış çok
az
yapılmaktadır.
Çıkışlar 100
mt.yi geçmez.
Patikalar
geniştir. Toplam
yürüyüş süresi 2
saati geçmez.
Yürüyüşlere yeni
başlayanlar ve
sağlık
problemleri
olmayan herkes
katılabilir.
Zorluk
Derecesi 2 :
Yürüyüş eğimi
azdır. Toplamda
300 mt.yi
geçmeyen hafif
çıkışlar içerir.
Zorluk derecesi
1 olan
parkurlardan
farkı genelde
süresidir.
Toplam yürüyüş
süresi 3,5 saati
geçmez. Birkaç
hafif yürüyüşe
katılmış herkese
uygundur.
Zorluk
Derecesi 3 :
Yürüyüş eğimi
artık
artmaktadır. 500
mt.yi geçmeyen
çıkışlar içerir.
Daha dar
patikalardan,
bazen sık
ormanlık
alanlardan daha
çarşak
bölgelerden
geçmek
gerekebilir.
Islak geçişlerde
yoğunlaşmaktadır.
Toplam yürüyüş
süresi 5 saati
geçmez.
Yürüyüşler
kondisyonu iyi
olan ve yürüyüş
deneyimi de olan
herkese
uygundur.
Zorluk
Derecesi 4 :
Yürüyüş eğimi
fazlalaşmaya
başlar. Çıkışlar
700 mt.yi
bulmaktadır.
Patikalar iyice
bozuktur, bazı
yerlerde yoktur.
Ormanlık alan
varsa daha sık
olmaktadır. Daha
kayalık ve
çarşak arazide
yol
alınmaktadır.
Toplam yürüyüş
süresi 6,5 saati
geçmez. Sportif
ve kondisyonu
iyi olan
kişilere
uygundur.
Zorluk
Derecesi 5 :
Yürüyüş eğimi
artık zorlu ve
fazladır.
Çıkışlar 1000
mt.yi de geçmeye
başlar. Sert
yapılı, taşlık,
kayalık ve
patikasız
alanlardan
gidilmektedir.
Ormanlık
alanları oldukça
zorludur. Islak
geçişler de
mevcuttur.
Rehberin oldukça
deneyimli olması
gerekir. Toplam
yürüyüş süresi 8
saati
bulmaktadır.
Teknik çıkışlar
içermemesine
rağmen bu zorluk
derecesi yüksek
yürüyüş sportif,
tecrübeli ve
kondisyonu iyi
deneyimli
yürüyüşçüler
için uygundur.
Zorluk
Derecesi 6 :
Bol eğimli,
çıkışları ve
inişleri fazla
olan, çıkışları
1500 mt. yi
bulabilen, uzun
süreli rota
takibi
gerektiren.
Zorlu arazi
şartlarında
ilerlenen
yürüyüşlerdir.
Gerektiğinde
konaklama yani
kamp
yapılabilmektedir.
Yürüyüş süresi 8
saat ve üzeri
olmaktadır.
Deneyim, dikkat,
kondisyon, bilgi
ve disiplin
gerektirir. |
